Licht is samengesteld uit elektromagnetische golven. Hoe korter de golflengte, hoe hoger de energie die wordt uitgestraald. Blauw licht is een van de kortste golven binnen het spectrum van zichtbaar licht en bevat de meeste energie. Dit is van invloed op je bioritme.
In onderstaand artikel gaan we dieper in op blauw licht en een aantal redenen waarom langdurige blootstelling aan blauw licht van beeldschermen niet goed voor je is.